Ile posiłków powinienem zastąpić?

Zastanawiasz się, ile posiłków dziennie powinieneś zastąpić naszym koktajlem Balance Shake? Aby skutecznie schudnąć, zalecamy zastąpienie codziennie 2 z 3 głównych posiłków naszym koktajlem Balance Shake. Jeśli chcesz utrzymać wagę, wystarczy zastąpić tylko jeden posiłek. Oczywiście możesz też po prostu delektować się koktajlem jako zdrową przekąską między posiłkami. 😇 Możesz również zaplanować więcej niż trzy posiłki dziennie – najważniejsze jest, abyś kontrolował spożycie kalorii. Nasz kalkulator kalorii pomoże Ci określić zapotrzebowanie kaloryczne niezbędne do skutecznego odchudzania. Ważne jest jednak, aby nawet podczas diety nie schodzić poniżej podstawowego zapotrzebowania kalorycznego, tak aby organizm mógł utrzymać wszystkie niezbędne funkcje życiowe. Zależy nam na tym, abyś wypracował zdrowy sposób odżywiania i trwałe nawyki, które będą Ci służyć w dłuższej perspektywie. Z tego powodu odradzamy odżywianie się wyłącznie naszymi koktajlami. Tak drastyczna dieta często prowadzi do efektu jo-jo, gdy tylko powrócisz do normalnych posiłków. Tutaj znajdziesz więcej informacji, które pomogą Ci skutecznie rozpocząć przygodę z SHEKO. 😊