De SHEKO Shake is dankzij zijn voedingssamenstelling een volwaardige maaltijd - en dus vult hij je ook goed.
Onze community meldt een verzadigingsgevoel dat tussen de 3 en 5 uur aanhoudt. Dit komt mede door het hoge eiwitgehalte van onze shakes.
Mocht je vooral in de beginfase toch honger hebben, raden we aan om een klein beetje meer poeder te gebruiken, zodat de overgang wat makkelijker is. Gezonde snacks zoals groenten zijn natuurlijk ook toegestaan. 🥦🥕🍎
Het is daarnaast belangrijk om veel te drinken. 🍵 Ongezoete kruidenthee en warm citroen- 🍋 of gemberwater kunnen de maag vullen en het hongergevoel verminderen. Vergeet bovendien niet je dagelijkse 2 liter water te drinken. Het is ideaal als je je altijd gebalanceerd voedt met lekkere verzadigende producten en naast SHEKO een of twee extra maaltijden per dag eet. 😇