Ben je geen fan van melk, of wil je om een andere reden SHEKO liever met een alternatief bereiden?
De shake is ontworpen om met magere melk (1,5%) te worden gedronken. Alleen zo bevat hij alle waardevolle voedingsstoffen die je nodig hebt als maaltijdvervanger (en zo smaakt hij ook het beste). 🥛😋
Natuurlijk kun je ons poeder ook mengen met water, melk-alternatieven of yoghurt. Houd er wel rekening mee dat de voedingssamenstelling verandert en je daardoor mogelijk geen volwaardige maaltijd meer binnenkrijgt. Als je precies wilt weten welke voedingsstoffen hierdoor veranderen, vergelijk dan de voedingsinformatie op de melkverpakking met die van je alternatief. Als je geïnteresseerd bent in dit onderwerp en nog niet zeker weet welke melk je wilt gebruiken, hebben we hier een blogartikel over melk-alternatieven voor je, waarin alle vragen worden beantwoord.
Verdere bereidingsopties en tips uit de SHEKO-community:
- Karnemelk
- Kefir
- Magere kwark (wordt lekker romig als je er wat mineraalwater aan toevoegt)
Zoals je ziet, heb je veel verschillende mogelijkheden. Als je zin hebt in iets met meer structuur, kun je onze shake ook verwerken in heerlijke recepten!