Grazie alla sua composizione nutrizionale, SHEKO Shake è un pasto completo e, in quanto tale, vi sazia. 🙆🏻♂️🙆🏼♀️
Il nostro frullato Balance vi manterrà sazi a lungo, nonostante il suo basso contenuto calorico (poco meno di 200 kcal). Il segreto? Abbiamo lavorato per anni alla combinazione ottimale di nutrienti. Il risultato: il frullato contiene tutte le vitamine e i minerali di cui il corpo ha bisogno per un pasto completo. Inoltre, fornisce almeno 20 grammi di proteine. ⚖
La durata del senso di sazietà dipende da diversi fattori individuali, tra cui il sesso, il peso e il livello di attività. Tuttavia, in base all'esperienza di migliaia di clienti, possiamo dire che un frullato di solito mantiene la sazietà per 3-5 ore. ⏳
Soprattutto all'inizio del cambiamento di dieta, il corpo deve abituarsi alle porzioni più piccole. Ci vorrà un po' di tempo, ma diventerà più facile! Per le prime impegnative settimane del vostro cambiamento alimentare, tuttavia, abbiamo un piccolo compagno saziante per voi: la nostra Cura Dimagrante. Grazie al glucomannano (noto anche come radice di konjac), è stato dimostrato che aiuta a ridurre il senso di fame e garantisce una sazietà più precoce e duratura. 🎯
È inoltre importante bere molti liquidi. Una buona linea guida per l'assunzione giornaliera di acqua è di 35 millilitri per chilogrammo di peso corporeo. Anche le tisane non zuccherate e l'acqua calda al limone o allo zenzero riempiono lo stomaco e possono ridurre la sensazione di fame. 🚰
Ogni volta che sentite fame, ascoltatevi di nuovo e pensate: siete così affamati da mangiare una carota in questo momento? Se la risposta è no, probabilmente avete solo appetito. Cercate di distrarvi con un po' di esercizio fisico e scegliete alternative sane e ricche di proteine invece di snack poco salutari. Qui potete trovare gustose alternative per gli spuntini. 💪🏼
L'ideale sarebbe seguire una dieta il più possibile equilibrata e consumare uno o due pasti ricchi di proteine al giorno, oltre ai frullati SHEKO. 😇