Grazie alla sua composizione di sostanze nutritive, il frullato SHEKO è un pasto completo e quindi sazia naturalmente.
La nostra comunità riferisce una sensazione di sazietà che dura tra le 3 e le 5 ore. Ciò è dovuto non da ultimo all'elevato contenuto proteico dei nostri shake.
Se, soprattutto all'inizio, si avverte ancora un senso di fame, consigliamo di assumere un po' di polvere in più per facilitare la transizione. Naturalmente sono consentiti anche spuntini sani come le verdure. 🥦🥕🍎
È importante bere molti liquidi. Tisane non zuccherate e acqua tiepida al limone o allo zenzero riempiono lo stomaco e possono ridurre i morsi della fame. Non dimenticate di bere 2 litri di acqua al giorno. L'ideale sarebbe seguire sempre un'alimentazione equilibrata, con gustose sostanze di riempimento, e consumare uno o due pasti extra al giorno oltre allo SHEKO. 😇