Avete scoperto SHEKO e volete sapere quanti pasti sostituire con il nostro frullato?
La frequenza con cui consumare il frullato dipende da voi. In linea di principio, per una perdita di peso efficace, consigliamo di sostituire ogni giorno 2 dei 3 pasti principali con il nostro Balance Shake. Se si vuole mantenere il peso forma, è sufficiente sostituire un solo pasto. Naturalmente, è possibile consumare il frullato anche come spuntino sano tra un pasto e l'altro. 😇
Potete anche programmare più di tre pasti al giorno: l'importante è che teniate d'occhio le calorie. Il nostro calcolatore di calorie vi aiuterà a determinare il vostro fabbisogno calorico per una perdita di peso efficace. 📏
Tuttavia, è importante non scendere al di sotto del fabbisogno calorico di base durante la dieta, in modo che l'organismo possa mantenere tutte le funzioni vitali. Per noi è importante che sviluppiate una dieta sana e abitudini sostenibili che vi sostengano a lungo termine. Per questo motivo, sconsigliamo di consumare solo i nostri frullati. Una dieta così drastica porta spesso all'effetto yo-yo non appena si torna ai pasti normali. 🪀
Qui potete trovare ulteriori informazioni per iniziare con successo la vostra dieta SHEKO. 🏆